HAYATIMDA HER ŞEY YOLUNDA AMA NEDEN MUTLU DEĞİLİM?

Bu soruyu sormak, mutsuzluğun kendisinden bile bazen daha yorucu olabilir.

Hayatımızda çoğu zaman bir problem olmadığını düşünürüz. Sevdiklerimizi yanımızda,sağlığımız yerinde,okul veya iş hayatımız gayet yerinde devam ediyordur ve istediğimiz çoğu şeye ulaşmışızdır.Yine de içimizde tarif edemediğimiz bir boşluk veya hevessizlik olabilir.

Böyle zamanlarda kendimize kızmak çok kolaydır. “Bunca şeyin varken neden böyle hissediyorum?” “Daha ne istiyorum ki?” “Şükretmem gereken yerde neden mutsuzum?”

Fakat sahip olduklarımız ile hissettiklerimiz her zaman aynı doğrultuda ilerlemek zorunda değildir. Hayatımızın yolunda olması,bizim her zaman iyi hissetmemiz gerektiği anlamına gelmez.

•Bazen eksik olan şey kendimiz olabiliriz!

Hayatın içerisinde günlük sorumluluklarımızı yerine getirirken kendi ihtiyaçlarımızı fark etmemeye başlarız. Okul,iş,ilişkiler,aile ve çevrenin beklentileri derken günümüzün çoğu sürekli bir şeyleri yetiştirmekle geçebilir. Bir süre sonra kendimize şu soruyu sormayı unutabiliriz: Ben tam olarak ne istiyorum?

Belki de istediğimiz hayatımıza çok şey eklemek değildir. Biraz yavaşlamak,ne hissettiğimizi fark etmek ve uzun zamandır geri plana attığımız ihtiyaçlarımızı dinlemek olabilir.

Bazen mutluluğu belirli hedeflere bağlarız:

-Şunu da halledersem mutlu olacağım 

-Bu ilişkim düzene girerse rahatlayacağım 

-Mezun olunca her şey daha güzel olacak 

Ancak istediğimiz noktaya ulaştığımızda bile boşluk hissi devam edebilir çünkü mesele her zaman ulaşamadığınız bir şey değil hayatımızda kendimize ne kadar yer verdiğimizdir.

•Peki Ne Yapabiliriz?

Öncelikle kendimizi “mutlu olmam gerekiyor” diye zorlamak yerine yaşadığımız duyguyu anlamaya çalışabiliriz. 

“Bir şeyleri gerçekten istediğim için mi yapıyorum yoksa yapmam gerektiğini düşündüğüm için mi?” bu sorunun cevabını hemen bulmak zorunda değiliz. Bazen kendimizi anlamak zaman alan bir süreçtir.

Belki de kendimize sürekli “neden mutlu değilim?” diye sormak yerine bir kez de “şu anda neye ihtiyacım var?” diye sormayı deneyebiliriz. Çünkü bazen ihtiyacımız olan şey hayatınızı tamamen değiştirmek değil, hayatımızın içinde kendimizi yeniden fark etmektir.🫣💛                 

          SILA KIRKYAŞAROĞLU